人的这一生,之所以哭着从娘胎里出来,就注定了这一生不会一帆风顺。只不过苦难来得早还是晚一些。在一个人的一生中幸福感大都来自家庭，不管你是否愿意承认，如果没有家庭的支持，你再大的成功仿佛变得都很单薄。那么当婚姻即将瓦解，如何用阳光心态挽救呢？

一、学会勇敢担当

婚姻会出现问题，往往就是对对方寄予的希望太大。当有一天你会明白人生其实就是走过场，只不过是在这场戏中你自己有没有勇气去担当起生活的主角。当婚姻出现危机，如果这个时候你能担当起你人生所有的责任，那么你就会变得成熟，通达。从而能够想办法去缓和你们之间的感情。因为毕竟婚姻教会给人的最宝贵的一课就是学会担当。当你懂得担当，配偶也会对你的态度表现的肃然起敬。人生最美的情感也许就是在矛盾时得到检验的。

二、学会放松心态

当婚姻即将瓦解，也是你加强自我反思的时候。不管别人怎么看你，你自己要对自己以往的生活方式进行反思。想一想家庭问题到底出现在哪里。不能一根筋，想不开。婚姻中的不成熟注定要走很多弯路。两个人在一起是一种长线投资，如果彼此不能给彼此最大的快乐，那么这场婚姻注定充满着崎岖和不平。当你懂得放松自己的时候，你就会有积极的心态去想问题，而不是总纠结于现状而无能为力。

三、学会收敛自己的脾气

人这一生其实不管跟谁过，最重要的都是自己性格要好。不管你是否懂得，这都是人一生能够幸福的最基本的条件。人生真正的懂得往往就是在受到挫折的磨砺之后。所以说最好的大学就是苦难。在苦难中才能够看清一些人，看清一些事，看到自己的孤立，同时也意识到改变自己的重要性。当你脾气变得温和，你就会懂得任何事情都是有两面性，因为生活要继续，所以还是选择乐观点。

四、要学会为生活制造乐趣

生活本来就是一边继续，一边回忆。既然如此，何不在前进途中多制造一些美好的回忆。将来自己的回忆都会让自己觉得丰富和充实。当你懂得和对方在一起制造乐趣的时候，本身就是你人格魅力提升的时候，当对方通过一些时间认识到你的改变，也许就会增加对家庭的眷恋。毕竟，既然结婚，没有一个人是想奔着离婚走的。

所以，成熟不是越来越强硬，而是越来越懂得看到任何事物都有两面性，关键是我们自己学会找到积极的一面。然后适当的调整自己的生活节奏。当你具备阳光般的心态，你就会活出自己的魅力,就会懂得如何保护婚姻不被外遇袭击,尤其是遭遇过挫折的人来说，一旦站立起来就更容易获得幸福的人生